庄子养生主只有三个故事，
第一个故事，庖丁解牛告诉我们，立身处世的心情，生活的方法，要解脱，不要被外境所拘，自己造诣要达到超凡入圣，虽然生活在物质的世界，精神要超脱。
第二个故事，告诉我们，生命活着，每个人有他独立的生命价值，不需要受别人受环境的影响，真正的生命价值，要效法天然，超越这个樊笼之外，打破环境，自己要有打破环境的能力，创造天然的生命。
第三个故事，告诉我们，生命的本来是什么呢？积聚皆消散，崇高必堕落，会合终别离，有命咸归死。他说，一个人生活在这个世界上，顺着生命自然之势来的，年龄到了要死的时候，也是顺着自然的规律。所以老子也提到了物壮则老，一个东西强盛到极点，自然衰老。老则不道，人老了，这个生命就结束了，另一个新的生命就要开始了，你说真正的生命在于现状，现状看到了有生死，我们那个能生能死的东西，不在肉体的生死上，所以我们要看通生死。安时而处顺，把生命的道理看通了，随时随地心安理得，而处顺，即使人生除了生死，别无大事，把生死的问题看空了，看自然了，自己才不被后天的感情所困扰。