虾仁炒青豆的做法(虾仁炒青豆的做法)


楼下陈氏全羊餐馆里有卖青豆炒虾仁的 ,那天中午不知道吃什么,就进去买了半份,无心之下买了一份,没想到这么好吃,虾仁一点也不腻,青豆还很软,很入味口。

青豆平时我们都是做虾仁玉米比较多一些,再就是煮粥喝,平时很少看见青豆和虾仁炒在一起,这个做法很值得推荐。虾仁里面含有蛋白质,多吃豆类多女性身体还好,所以这个季节,不宜吃很重口味的食物,虾仁炒青豆,适合所有人来吃,尤其是现在这个季节减肥减脂的人,很适合。



青豆需要从冰箱拿出来,先解冻,之后在开水中焯水,然后放在冷水中过凉。虾仁,可以用新鲜的大虾,也可以用解冻的虾仁,都是可以的,虾仁可以不焯水,直接解冻洗干净就可以了。



锅里预热,开始爆香,我们先炒虾仁,炒至半熟以后,将青豆放进去翻炒至熟,加入白糖、食盐和五香粉和适量生抽,蚝油也要加一些,最后加点水淀粉搅拌一下,小火煮2分钟,煮熟了就可以了。



这样的虾仁炒青豆,比直接吃虾仁好吃多了,至少不油腻,另外咱还可以加入胡萝卜丁,更有营养。