情感专栏：他心里没有我

一、他的行为和言语昭示他的真实感受

我们常常自欺欺人地去相信一些不切实际的东西，其中一个最典型的就是“他爱我，只是他不善于表达。”或者是“他关心我，只是他不善于表达。”这种想法其实是非常危险的，因为它可以让我们将某些明显的警示标记视而不见。

事实上，一个人的行为和言语往往可以显露出他的真实感受，在我们的眼前摆出一张明明白白的牌子。如果一段时间以来他总是对你不闻不问，甚至不跟你说话，那么这个人是为爱所困扰还是根本就不在乎你？如果他总是迫不及待地想要结束与你的通话或是见面，那么他是对你没有兴趣还是真的比较忙？

二、我们的关系缺乏深度与质量

有时候，我们想将我们的感情变得更加亲密，我们的第一反应往往是让彼此的接触更多。这很自然，因为我们觉得更多的接触可以建立亲密感。然而，在情感的世界里，这种做法是无济于事的。

我们可以照顾彼此，我们可以帮助彼此，我们可以为彼此改变，但这并不能代表我们已经建立了亲密感。一段健康的感情需要深度和质量。我们需要建立起相互尊重，相互支持，相互理解的信任关系，我们需要真正地关注和理解对方的内心。我们需要投入更多的时间和精力，来让这段关系更加亲密和持久。

三、我们的性格、价值观和目标不一致

即使我们努力地去尝试建立深度和质量的关系，我们发现这段感情还是被震荡了。这时候，我们需要考虑一下我们的性格、价值观和目标是否与对方不一致。

如果他总是以自我为中心，且无法体会你的感受和需要，那么我们的性格和他是否相符？如果他无法理解你的为什么，或是总是与你的目标和价值观相左，那么我们的价值观和目标是否相符？

尽管我们不能为连翻一座山峰或是去听一场音乐会而相互欣赏，但我们必须向我们的伴侣展示出善意，同情和爱的世界的扩大，用心去做到互相照顾和支持，发现并且欣赏我们的不同之处。

结束语

爱情并不是必须的，但如果我们做选择去爱一个人，我们必须自觉地承担爱一个人所需要承担的一切责任和风险。私人的不安和角色都可以充当意识形态和文化背景的淋浴喜爱，但绝不能成为一种找借口逃避的理由。如果你意识到他不再爱你，你就是这段感情里的自由人，你可以选择放手，可以选择去寻找对你更好的人。