《插翅难飞》是一篇讲述陆进嬉皮士生涯的小说，故事中的陆进被赋予了两个含义：一是不停向前冲的勇气，二是踏实慢条斯理的生活方式。这篇小说让人们看到了一个真实的、充满活力的70年代的中国。
第一部分：疯狂的年代
陆进是一个极具音乐天赋的年轻人，70年代在一个革命文艺团体中担任主唱。文革结束后，陆进在处处被审查、限制和压抑的社会中，和一群志同道合的朋友一起开启了自己的音乐嬉皮士生涯。他们穿着“紫禁城”的音乐T恤，唱着“让爱自由”的歌曲，走遍了中国的大江南北。
第二部分：音乐梦想
陆进是一个天生的音乐人，他热爱音乐，热爱表演。他的音乐才华得到了大部分人的认可。他主唱的歌曲歌词深刻，旋律动听，抒情中不失节奏，节奏中不失感情。他对音乐的执着让他能够自如地把自己的情感和心境融入到自己的音乐之中，从而为观众和听众带来一场又一场的精彩演出。
第三部分：迷失的时刻
虽然陆进和他的乐队在音乐领域收获了很多荣誉，但他也度过了一些迷失的时刻。他面对着身体的疲惫和各种压力，渐渐地迷失了自己。尽管如此，他还是没有放弃对音乐的热爱和追求，向前一步一步地走。
第四部分：重新认识自己
最终，陆进重新认识到了自己的价值和意义，并找到了自己内心深处需要的那份安宁。他明白了在这个俗世中人生的意义和目的，从而为自己的音乐生涯画上了圆满的句号。
第五部分：永远不要停止前进
《插翅难飞》中的陆进让我们看到了一个有追求的人的人生。他用自己的音乐抒发了自己的情感，用自己的热情影响了周围的人。虽然他也曾经走过一些艰难的时刻，但他始终没有放弃自己的追求。他用自己的行动告诉我们，永远不要停止前进，永远不要停止探索自我的可能性。