豆花饭是重庆地区的特色食品。不管是家庭还是餐馆都普遍食用。它具有廉价,高蛋白,高赖氨酸,低粗纤维,易消化吸收,0胆固醇等特点。餐馆一份豆花饭中的豆花大约含蛋白质30克,相当于三个鸡蛋。按照一人每千克体重每天摄入0.8克蛋白质的标准,餐馆一份豆花大致够一个体重40千克的人一天的蛋白质需求。
在重庆,豆花饭就是用豆花当菜下饭吃。一共8元一份,饭管吃够。同时配味碟。味碟以辣椒为主。有的偏远地区也可能6元一份的。所以在重庆,几元钱能吃饱一顿饭绝非虚言。即使在早上,豆花伴干饭也能吃。深受当地人喜欢。在重庆,几乎难有不喜欢豆花的人。市场上也有豆花卖。
豆花的制作是把泡好的黄豆打成浆,再进行过滤,把渣虑去,留下豆浆利用。将豆浆煮沸,加入胆水做凝固剂生成豆花,再用漏瓢将豆花简单压一下,再用刀划成多块。食用时,舀一块装进碗里就行。