跆拳道比赛规则是全球范围内都被广泛应用的竞技体育规则之一。跆拳道比赛可以被分为两种：奥运会跆拳道比赛和普通跆拳道比赛。在比赛中，选手们需要遵守一定的规则和评分标准。
规则
跆拳道比赛的规则主要包括以下几个方面：
1. 竞赛场地：比赛场地应该是一个平坦的、无障碍物的、两边围栏高度不低于1.2米的空地。
2. 竞赛用品：竞赛时，选手必须佩戴比赛用的保护装备，如头盔、护胸、护齿、护裆、护胫和手套。
3. 裁判员：裁判员在比赛中扮演着非常重要的角色，他们需要在比赛中进行判断并判罚选手的违规行为。他们负责维护比赛场的秩序和公平。
4. 常规比赛：常规比赛由3个3分钟回合组成，每回合之间需要1分钟的休息时间。竞赛的胜利者是在比赛时间结束后，得分最高的选手。
5. 计分：跆拳道比赛是根据选手的进攻和防守来计分的，主要包括以下三种得分方式：
① 动作得分：所有有效的跆拳道技巧以及所有有效的拳击技巧都可以得到积分。
② 警告扣分：如果一个选手犯规，裁判员会给予警告，并会有扣分的惩罚。
③ 失误扣分：如果一名选手没有按照规则的要求进行比赛，他们可能会被扣分。
评分标准
跆拳道比赛的评分标准主要包括以下几个方面：
1. 清晰度：如果选手的技巧动作比较简单，但是伸展和动作有力，他们则可以获得更多的分数。
2. 精度：运动员使用技能的方式和目标击中的位置越精确，得分则越高。
3. 动作力度：选手的技巧和动作力度越强，则分数越高。
4. 技巧难度：技能难度越高，则得分越高。
5. 工作量：选手在比赛中付出的努力越大，则得分也越高。
比赛注意事项
在跆拳道比赛中，选手需要严格遵守竞技规则，保持良好的运动素质，不断提高自己的技能水平。同时，选手还应遵循以下注意事项：
1. 避免做出不合适的动作，避免造成人身伤害。
2. 保持冷静、平衡并遵守比赛规则。
3. 不要过分追求胜利而失去自己本应具有的气度和风范。
4. 尊重对手，避免任何形式的恶意攻击。
5. 面对输赢坦然接受，对于自己的失败做出积极的反省，努力提高自己的技能水平。