#科普#
今天带娃去北大第一医院看了儿科营养科 梁芙蓉专家 专门咨询孩子身高问题（鉴于父母身高偏低）
娃 实际年龄10岁1 月半，身高净身高147cm体重48kg，骨龄测试12 岁，属于提前发育 一般1岁的误差是可以的。骨龄测试 就是拍了手部，膝部的X摄像！
医生建议：
1、每天保证10 个小时睡眠。（娃说作业太多，医生很不屑的说 小学多什么 抓紧时间写，早点睡觉）
2、每天适当晒太阳，运动。
3、喝牛奶（不会影响你的骨龄，骨龄偏大和牛奶没关系）
4、冬天适当补充维生素D，就小时候吃的益可欣
5、营养均衡，多吃蔬菜鱼肉 水果 优质蛋白 少吃碳水 少吃垃圾食品
6、小朋友 你要减肥了[呲牙] 太胖 太瘦 都会影响 自己的身高 青春期的发育 影响将来的身高
7、青春期之前一年身高会涨7cm 左右正常，青春期的孩子 身高会十几厘米的增长！
8、青春期的孩子个人发育会很明显。
参照骨龄数据 我们将来的身高在170上下5cm。骨龄偏大 就是说青春期会提前！会提前
赶紧享受 现在和娃相处的时光！
青春期的娃 和更年期的妈！那个日子是不是会很酸爽