王小姐因右脚胫骨近端关节处压迫性骨折，由医师诊治6个月后，已能走路，平时还到社区买菜，邻居朋友们见状关心，好意给了许多建议，却令王小姐不免开始担心。经物理治疗师评估，王小姐站立及走路时身体重心习惯性靠左，左大腿腿围比起右大腿来得粗大许多，左肩比起右肩低了许多，左脚往前跨步即出现明显急促踏地动作。
如何提醒王小姐时时察觉身体姿势，并调整回复对称平衡，可参考以下几种活动：
1.面对镜中直线：以一条细绳绑重物悬垂于镜子前面，或沿著细绳在镜面以蜡笔画垂直线，当照著镜子，便开始观察眉间鼻梁与镜面垂直线能否相叠，同时观察两侧肩膀是否等高。若有任何些微偏移，可经由照著镜子调整姿势。只是，姿势调整后反倒是容易觉得身体倾斜，其实这种不习惯的感觉才是站得挺，站得直。
2.背靠牆头顶书：站立时身体背部靠著牆，让脚跟、臀部、上背部、头后方尽可能靠紧牆面，头顶上摆著一本小书本，保持书本稳定，维持30秒，反复5次。
3.双手扶稳屈膝：背靠牆站立，双手紧紧扶著助行器或椅背，双脚微蹲膝弯曲，双手改为轻轻扶著，再将双脚伸直站挺，如此膝弯曲伸直动作反覆10下。
4.双手扶踮脚尖：如前述背靠牆站稳手扶紧，此时双脚踮脚尖至最大范围，双手轻轻握，再将脚跟缓慢降下，鞋底平贴于地，以这样的动作反覆10下。
5.登阶上下运动：右脚踩踏于阶梯或水泥砖上，阶梯高度先选择低一点，双手扶稳楼梯或助行器扶手，左脚踮脚尖轻轻踩著，使身体重心移向右脚，此时再由右脚施力缓缓伸直、放鬆慢慢弯下，反覆10下，最后再将右脚收回两脚併拢。
视觉提示有助于调整姿势，照镜子、看看照片或影片中的自己身影，都是自我间接观察的好方法，特别是在意经由身体动作训练了解进展时最为合适。上述活动建议仍由医师或物理治疗师检查并同意可行才进行。