最近，在年轻人群体中
又开始流行吃功能性食品
声称早上两颗补铁软糖加强营养
饭后一颗益生菌软糖助消化
睡前两颗褪黑素软糖睡得好
这段时间
这类“功能性软糖”、“养生软糖”
在网上热度陡增
那么它们真有保健作用吗？
最近，各类种草“功能性软糖”的文章在社交平台上刷屏，除了常见的维生素软糖，市面上还出现了号称添加了玻尿酸、锌、铁、益生菌等营养成分的软糖。市民小阳告诉记者，由于平时使用电脑较多，经常感觉眼睛疲惫，所以她也考虑过购买营养补充类的功能性软糖。
据天猫官方数据显示，我国保健品在电商渠道中的销量，占整个市场销量的40%以上，其中的营养软糖产品，属于最受喜爱的品类。记者走访南宁市场发现，目前各大药店并没有这类软糖销售，仅有部分零食店和美妆店在售。
据了解，国家食品药品监督管理局批准的保健食品有专属的“蓝帽子”标识，国家对于保健食品实行严格监管，要求其标签、说明书不得涉及疾病预防、治疗功能，且应当载明适宜人群、不适宜人群、功效成分及其含量等。而大多添加各种营养素的软糖、果冻、代餐等并没有“蓝帽子”标识，只能算是“功能性食品”，并非“保健品”。专家表示，这类产品的效果目前还不好判断。
医生还表示，大多数营养素可以通过合理饮食获取，无需额外食用功能性食品，消费者需谨慎对待，看清产品成分表，理性购买，不要盲目跟风。
自治区妇幼保健院营养科主任、主任医师潘秀花表示：“我们在饮食上多样化，注意饮食搭配，就可以摄取到我们所需要的营养成分。如果说有些人是有疾病，需要补充一些营养素，那可能需要有专业的营养师或者专业的医生去指导用药品或者营养品、保健食品。”
记者：吴宇 黄润佳
来源： 南宁广播电视台