发达的网络环境除了给我们提供便捷之外，还催生出了“网络暴力”这一名词，很多明星都遭受过网暴，袁姗姗就一个典型代表，大家应该都还记得当她受于正力捧，用一部又一部剧霸屏的那些年，她被厌弃到全网骂，观众攻击她的外貌，厌恶她的角色，彼时有无数人表示想要“袁姗姗滚出娱乐圈”。
但后来袁姗姗低调了很多，作品产量大大减少，也很少有绯闻炒作，甚至再后来，她的马甲线，正能量，一度为她圈粉，可以说，袁姗姗是娱乐圈内很难得口碑逆袭成功的明星了。
12月10日，在最新一期《变身总动员》节目中，袁姗姗自述曾经因为拍戏而坠马的经历，意外发生得猝不及防，袁姗姗惊慌之下把一同骑马的男演员也拉了下来，那位男演员正好砸在了她身上，女生柔弱的身体负担一记这样的重击，简直是雪上加霜。
据袁姗姗回忆，彼时她摔下来躺在地上有半个小时身体都没有知觉，除了眼睛，全身都动不了，听得网友一阵揪心，纷纷为她捏把冷汗。
后来终于缓和过来，但是不想拖延拍摄进度，袁姗姗没有时间去医院，只能咬牙强忍疼痛，直到把当天的戏拍完。而就是因为没能及时就医，袁姗姗落下了病根，这些年来一直都有腰伤。
网友一边心疼袁姗姗，一边又佩服她作为演员的敬业品格。演员真是太不容易了，拍戏时会有受伤的风险，甚至可能有生命危险，说到这，大家不禁又会想起前不久因录制节目去世的明星高以翔，事件发生后已经陆续有明星发文叙说自己的受伤和危险经历，甚至有明星表示，演员是一种“高危职业”。
在袁姗姗承受网络暴力的那些年，她乐观豁达地接受网友的评价，对恶语付之一笑，并且还在社交平台发起“爱的骂骂”活动，鼓励网友评论，她以此捐钱做公益。渐渐的，大家失去了骂她的底气，因为面对一个如此坦然，内心永远积极向上的女孩，越来越多的人再也“下不去口”了。
网友不光被袁姗姗的高情商折服，还因为她在数年前晒出的一组锻炼“马甲线”的照片对她疯狂转粉。照片上她做着仰卧起坐，让大家清晰看到她紧实的腹部肌肉，网友惊叹这腰也太好看了，既欣赏又羡慕，袁姗姗也因此被称为内地第一“马甲线女王”
袁姗姗对身材管理得相当好，她经常会分享自己的运动照片，比如倒立，她还配文鼓励大家，管住嘴，迈开腿，让每个想减肥的女孩看了都充满斗志。
很多人发现，袁姗姗在不知不觉间变得越来越美了，这不光表现在她完美的身材，还表现在她的气质。
曾经吸收过那么多的负能量，她统统都消化掉了，化戾气为爱心，现在这么人美心善的袁姗姗，在不断获得网友的认可。