现在股票越来越不好做，去散户化和专家操盘等因素影响，小散的日子必须要有能力才能有所斩获。但目前的情况是大盘涨的时候自己手里的票不怎么涨，大盘跌的时候自己的票跌得比谁都惨。但回过头来看，盘整、大跌的时候居然有一部分股票是逆势大涨的，为什么会出现这种情况？因为大盘在不同时期的选股策略不同，操盘手法不同，持股方式不同。所以，先要认识大盘的三种形态：即上涨期、震荡期和下跌期。
上涨期的判定标准：大盘处于上涨浪内，上涨浪突破20日均线的当天以及收盘价站稳20日均线的后3天都要求成交量在120日均量线上方。
震荡期判定标准：大盘处于上涨浪内，上涨浪突破20日均线的当天以及收盘价站稳20日均线的后3天没有达到每天成交量在120日均量线上方的要求。
当前上证指数所处的位置，见下图，成交量依然没有上120日均量线，未来3天不能够站上120日均量线则为震荡期。
下跌期判定标准：大盘处于下跌浪内就属于下跌期，对成交量没有要求。只要跌破20日均线3天内未收回，进入下跌期。