炎炎夏日,我们的生活,几乎是离不开空调了,就像很多朋友说的,夏天的命,都是空调给的。热天难熬,大家想必是怎么凉快怎么来,吹空调,喝冰饮,一个都不能少。可是您知道吗,这些看似凉快的生活方式,其实隐藏着健康危害。空调给我们带来了凉爽,但是也有一些看不见、摸不着的危害,今天的健康冷知识,我们就来了解一下。
热 热 热
近几日我省高温超长待机
自7月3日以来全省持续晴热高温
高温天天见
截至今日(7月15日)
全省已连续八天出现持续性的38~40℃
局部40℃以上酷热天气
杭州已连续高温13天
其中连续3天突破40℃大关
有网友调侃浙江都热成了“折工”
天气炎热,大家都把空调调到几度呢?午后两点,记者走进杭州市区一座办公楼,看看房间里的空调设定在多少度,大部分都在24-26度之间,朝南房间由于向阳、更热,空调设定的温度相对也较低些。相信这个温度区间是大多数人认为凉爽、舒适的温度。
不过,在医生看来,长时间待在这样的空调房里,对身体危害不小。一方面,空调吹出来的风,在中医上被称为寒邪,会侵入人体、导致疾病,最直接的就是消化能力变差,总是拉肚子;另一方面,整天待在空调房,出汗的机会大大减少,正常的新陈代谢会受阻。
浙江省人民医院中医科主任中医师 周倩茹
我们要让自己适当地流汗,适当流汗是人体的一种自我调节,流汗之后喝水,水分补进身体,这是一个新陈代谢的过程,就是要让体内循环,动起来。
考虑到现实需求,医生建议,在确实需要使用空调时,可以通过两种方式来减少空调带来的伤害,第一,将温度适当调高,如果长时间在26度及以下,寒气是非常大的,一天下来可能会导致手脚冰凉;第二,在空调间里,少裸露关节,适当多穿点衣服。
针对第一个建议,记者采访发现,中老年人相对做的比较好,他们的空调温度一般都在26度以上。
钱先生
空调一般开多少度,开27度(记者:您会觉得热吗?)不热,这个温度跟人体相适宜。
陈女士
一般如果热的话,刚刚走进房间,我开到27度,然后室内慢慢冷下来的话,感觉还可以了,我一般开28度左右。
针对第二个建议,医生提醒女性朋友要特别注意,远离低温空调,有助于预防痛经、子宫问题等妇科疾病。
浙江省人民医院中医科主任中医师 周倩茹
空调房里最好是穿有领子的衣服,没有的话,用丝巾把脖子围一下。还有保护脚踝,要穿袜子,关节属于脆弱的地方,要保护住,膝关节也是一样,就是最容易被寒邪侵袭的地方,都要注意保暖。
转自:浙江新闻频道(记者徐凤、史荣峰)
来源: 浙江新闻频道