现在出门带着保温杯的年轻人越来越多
健康长寿到底有没有秘诀？
十堰这个100岁的老人
每天下地干活，健步如飞
穿针引线不在话下
让人想不到的是
她每顿饭都离不了这个......
闲不住，百岁老人经常下地干农活
近日，十堰晚报记者到张湾区花果街办蔡家村2组寻访百岁老人张尚珍，老人家大门紧闭。一位邻居告诉记者，老人扛着锄头下地干农活去了。
“100岁还能下地干农活？”在菜地里，记者果然见到正弯腰锄草的老人张尚珍。“她一生闲不住，没事就扛着锄头来地里锄草。”老人的儿子勾开斌说，母亲生于1919年，今年正好100岁。
勾开斌多次让母亲不要再下地干活了，可母亲就是不听。“干活运动锻炼一下也好。”勾开斌说，母亲年轻的时候吃了很多苦，一辈子干惯了农活，让她不干活就觉得不习惯。记者注意到，从公路到菜地，要经过一个大坡，张尚珍扛着锄头上下坡，根本不需要人扶，走路很稳，脚步也快。
爱热闹，还能自己穿针引线
张尚珍的牙齿掉完了，说话咿咿呀呀的听不清，但她依然喜欢找人唠嗑。“下地干农活，碰到人她就热情地打招呼，拉着别人聊天。”勾开斌说，母亲是个热闹人，不管认识还是不认识的人，她都笑脸相迎。
尽管已经100岁了，但张尚珍一点都不糊涂。记者在她家里看到，家门口用网拦着，里面养着几只鸡。担心狗把鸡叼走，因此大门要时刻拦好。有人进出门，张尚珍就一边忙着弄网子，一边比划招待。
除了干农活，张尚珍还能自己洗衣服，收拾家里的杂物，更让人惊奇的是，老人还能自己穿针引线缝衣服。“我穿针都看不清楚，她还能穿针，给我们缝补衣服。”勾开斌说。
身体健康，每顿要喝点酒
勾开斌介绍，他每年都带母亲去体检，如今母亲的身体很好，血糖血压都正常，也很少感冒。
“母亲健康长寿，和她的心态、饮食有很大关系。”勾开斌说，母亲心态好，从不发脾气，每天生活也有规律，早上按时起床，晚上按时睡觉。在饮食上，母亲不挑食，酸的甜的辣的都吃。“孩子们从武汉带回一盒鸭架，很辣，母亲看到我们都吃得带劲，也要吃一个，那么辣的鸭架，母亲吃得津津有味。”勾开斌说。
张尚珍和儿子
每次吃饭时，张尚珍还要喝点酒。“一顿饭一碗黄酒，没有黄酒的时候，就倒上一两白酒，或者一瓶啤酒，母亲都能喝完。”勾开斌说，前几年母亲还能做饭，现在岁数大了，就不让她做饭了，但每顿酒是少不了的。“母亲身体硬朗，这也是我们子女的福气，希望母亲一直快快乐乐的。”勾开斌说，子女们都希望母亲健康长寿。
真是没想到
100岁了，张尚珍老人顿顿离不开酒
说不定年轻小伙都不是她的对手
不过也要提醒大家
每个人的身体状况不同
千万别模仿张尚珍老人的酒量哦
小编觉得
张尚珍老人长寿的秘诀
一定离不开她乐观的心态、经常活动锻炼
以及规律的生活饮食
“家有一老，如有一宝”
祝天下老人都像张尚珍老人一样
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