每个人都有熬夜的经历，只不过分时长、时短、经常还是偶尔熬夜。
为什么会熬夜，是因为真实的你虽然困了，但内在的你却还不想睡，他想醒着。
当你发现有一段时间自己天天熬夜己成习惯的时候，一定要安静下来，聆听自己。
白天为了生活、为了工作、为了其他人，没有了自己的空间。只有到了晚上一个人，在一个宁静的空间，你发现这时的自己是安静的、放心的、自由的，心静了、身体静了，这才是自己想要的，属于自己的时间，不想被人打扰。
如果睡了，到了明天又要把自己交给别人，属于自己的时间、空间就没有了。
但过度熬夜会受伤的总是自己，试试白天放慢脚步，看看书、散散步，找到属于自己的时间。
也许我们没有能力结束疲惫的白天，但要有勇气开始新的一天。
夜晚好好睡一觉，亨受睡眠吧。
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