文/快哉风
先来看两张图。
一张是一个精英级别的体操运动员，一个非常强壮的人，他完成这套吊环动作需要花费十多年的刻苦训练。由于是背部，我们看不到他那扭曲费力的表情。
一张是一只刚断奶不久的幼年大猩猩，它可以用单臂悬挂在树上，同时在悠闲地扣脚趾。
问题来了：同属于灵长目人科，为什么大猩猩要比人类强壮这么多？
无论动物园还是自然界，大猩猩一天最多的时间总是在闲逛、嚼枝叶和睡觉，我们从来看不到大猩猩在锻炼肌肉，但是，一只最普通的大猩猩也比人类强壮的多，一只200多公斤重的大猩猩可以像杂耍演员一样轻松地爬树。
原因，在于遗传。
在进化史上，人类很久以前就放弃了森林，选择了平原，所以需要进化出一个适应环境的身体系统，比如更加灵巧，更加有耐力。随着时间的推移，人类进化出更多的技能，生存不再依赖肌肉力量，而大猩猩必须得适应森林生活，从一出生，它们就保留了攀爬、摇摆树枝的力量。
换句话说，大猩猩的强壮是基因里自带的，大猩猩不需要锻炼就能很强壮。
比起人类，大猩猩有更多的快肌纤维，骨密度要高得多，骨骼更厚，心脏和肺更大。为了更好地说明这一点，我们可以看看大猩猩和成年男性的骨骼对比。
对人类而言，不需要多强壮就能生存，人类具备发达的大脑，优越的视力，灵活的四肢，超强的耐力，足以应付绝大多数情况，多余的肌肉反而是对身体构造的浪费。如果一个人希望肌肉发达，没有别的方法，只有拼命举重锻炼，但一旦停止锻炼，将轻易失去大部分来之不易的肌肉。大猩猩则不会，就算在动物园里养尊处优，天天吃饭睡觉，它的肌肉也不会丧失多少。
单纯拿肌肉做比较，就是拿一只训练有素的猿（人类）身上发生的非常短暂的适应，与已经持续数百万年的长期进化进行比较。
事实上，自然界许多动物的肌肉质量比人类强得多，不止是大型食肉动物，甚至牛、马等食草动物也比人类肌肉发达。人类能成为站在大自然顶端的动物，靠的不是肌肉，而是脑子。