第一阶段先拉三个升号调中的A大调，A大调一般先学A、E两弦一个八度的音阶。即从A弦空弦到E弦三指，一共八个音。打好基础，然后再练D大调，从D弦空弦开始，到A弦三指，也是一个八度八个音。熟练以后再扩展至G弦与E弦，拉出D大调在一把位所有的音。练熟后再回去A大调把G弦、D弦上的音补齐。这时三个升号调的三种手型就练齐了，第三步练G大调就很很很容易了。第二阶段拉C大调，重点要多下点功夫练好一弦一指F音。有了C大调一弦一指的功力，再拉余下三个降号调就不难了。第三阶段拉三个降号调，先练F大调，要特别注意一弦四指降B音。练好F大调E弦上的手型，我们在第一把位常用的手型就基本全了。接下来再拉降B、降E两个大调就很很很容易啦。大家按这个方法练习，条理清，方法明，有重点。近有小目标，远有大希望！
A大调升三个音：F、C、G
A大调把升G还原就是D大调
D大调把升C还原就是G大调
G大调把升F还原就是C大调
C大调加个降B就是F大调
F大调加个降E就是降B大调
降B大调加个降A就是降E大调