常言道“走如风”，是说人在行走时，如风行水上，有一种自然轻快的美。尤其是女性，有着健康而优美的曲线，迷人的体态和风姿，步态轻盈，袅袅婷婷，更是人们欣赏的焦点。
人走路的形态能反映出一个人的个性、情绪及修养等，是人形象的一部分，要想塑造良好的形象就不得不注意走姿。莎士比亚在《特尔勒斯和克尔斯达》一书中有一句对一只大公鸡走路姿势描述，文字极为生动：“这个高视阔步的运动家，以自己的脚筋而自豪。”一般来说，走路快且双臂摆动自然的人，往往有坚定的目标，并且能锲而不舍的追求；习惯于将双手擦插在口袋中，即使天气暖和也不例外的人， 常常爱挑剔，喜欢批评别人，而且颇具神秘感，常常显得玩世不恭。
我们经常会看到一些成功人士矫健的步伐带给人们一种健康与活力感，他们坚定的步伐透露出他们对事业与人生的自信，而别人也从他们的步伐中看到希望得到自信，从而愿意和他接近、交流。这些成功人士也便走出了自身的魅力。
有魅力的步伐，其要领是：走路用腰力，要有节奏感。拖着脚步走，更显得没风度。切记不要弯腰驼背，这样会显得没有骨气和气质。速度要适中，要有节奏感，这样显得沉着、稳健。
走路时步态美不美，是有步度和步位决定的。如果步度和步位不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。步度的一般标准是一脚踩出落地后，脚跟离未踩出脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长（脚长是指穿了鞋子后的长度，而非赤脚）。步位是指行走时脚落地的位置。走路时最好的步位是：两只脚所踩的是一条直线，而不是两条平行线，特别是女性走路时，如果两脚分别踩着左右两条线走路，是有失雅观的。
正常的行走姿势，身体挺立，两眼直视前方，并大致走在一条等宽的直线上，步履轻捷，膝盖和脚腕都有弹性，两臂自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，迈步向前，显得自然优雅。
行走时，男女有一定区别：男子步履雄健有力，走平行线，展示刚健、英武的阳刚之美。女子步履轻捷、娴雅，步伐略小，走直线，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。
女性走路，注意轻盈快捷，快抬脚、迈小步、轻落地，使人感到她们是缕轻柔的春风，妙不可言。
一句话，走姿的要求是“行如风”，即走起路来像风一样轻盈。
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