千万不要因为怀孕和工作而把自己弄得焦头烂额，因为事实会告诉你这样除了让你知道自己有多倒霉外，根本没有任何其他意义。怀孕中的女人要学会爱自己，呵护自己。不论春夏秋冬，孕妈妈出门前都要全副武装，保护自己。
春季必备
春季的温差变化特别大，在这个季节，早晨和晚上穿着棉衣可能也不觉得暖和，中午却恨不得换上短袖T恤。所以孕妈妈一定要做两手准备，外出的时候不管天有多热，一定要随身携带厚外套。除此之外，春天风沙较大，孕妈妈出门的时候一定要记得戴口罩。
夏季必备
夏季是多雨的季节，前一分钟可能还是艳阳高照，晴空万里，下一分钟则可能电闪雷鸣，大雨倾盆，所以孕妈妈出门前一定要记得带伞。夏季的阳光照射比较强烈，皮肤长时间暴露在烈日下容易受伤，为了方便携带，孕妈妈最好准备一把遮阳兼防雨两用的伞。
外出遮阳伞可是必备的。
秋季必备
秋季多雨、昼夜温差大、中午阳光照射强烈，所以孕妈妈外出前除了要携带外套，还要准备好遮阳兼防雨的两用伞。
冬季必备
冬季寒冷，多雨雪。孕妈妈外出前一定要注意保暖，以免着凉感冒。另外，雨雪天气道路十分光滑，孕妈妈外出前记得换上防滑靴，以免摔倒受伤。
保护好自己，你才有能力保护胎宝宝。建议孕妈妈出门前一定要查询天气预报，以便做全面的准备。
完美准爸爸训练营：如果孕妈妈要外出的话，准爸爸最好提前查询一下天气预报，提醒孕妈妈携带必要的用品，比如遮阳伞、雨伞、外套等。