qin发了焦急中又焦虑的微信内容。幸好下午看了王纪琼的视频,学会了用共振、 铺垫 、过渡的方式说话,不管是对孩子还是家人,都要学会善解人意。
如何“善解”呢?且看下边的案例示范:打 卡 人:老田
日 期:2022.10.18晚
打 卡 事 件:qin发微信说让甜甜洗手甜不照做,要处理狗
过去恶解人意:太唠叨了,对动物太没有爱心了
恶解后的感受:更加厌恶 点火就着 生气 心脏不舒服
现在善解人意:他也是心疼孩子,爱孩子的表现就是爱唠叨,我理解。相信他知道我们婚姻问 题的真正所在。
善解后的感受:平静 平和 从容 不生气 心脏不难受
我的成长决定:学会站在他的角度说话,不在情绪里处理问题
下图是另一位同学的“每日一善”
每日一善
大家可以照猫画虎,对自己、对爱人、对孩子、对同事朋友都可以用起来。别小看了这“每日一善”,能持续做100天,相信会有奇效。