篮球投篮技巧(篮球投篮技巧和方法)

最主要的得分方式就是投篮,而投篮动作就是接手投篮或者垫脚投篮。这两种是主要的投篮选择,而今天就说一下投篮的一些小技巧,提高你的投篮命中率。

接球投篮

这个主要适合在挡拆后投篮,在队友挡拆给你后,这时直接投篮就可以,不需要垫脚来调整投篮姿势,直接瞄准篮框内圈投篮就可,这个比较容易掌握。

接下来说的最主要的还是垫脚投篮

这个垫脚投篮可以让出手速度变得更快,像库里、汤普森都比较喜欢垫脚投篮。垫脚投篮不同于接球投篮,这个更加注意投篮的节奏感,在队友突破分球给你时更加适合,通过垫步来调整投篮节奏感。

而垫脚投篮的关键动作就是压腕,压腕是投篮通过指尖出手,用力压手腕让手指快速拨动篮球,滑过指尖产生回旋力出手,而压腕可以使得投篮节奏控制的更好,无论接球后你持球的位置在哪,压球时总能调整过来,并且压腕还可以提高射程。

垫步练习

垫步可以先进行无球练习,当你接球时下意识的垫步一下,同时垫步时调整投篮姿势,还有出手时的压腕动作,而垫步可以选择原地垫步和横移垫步等。

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