蓝光过滤的风潮，没记错的话是ios带起的，叫night shift。那时候身边的iPhone屏幕都是屎黄色。后来三星note7和s7系统升级后，也自带了这个蓝光过滤的功能，国产厂商以华为为首的也开始有了这个蓝光过滤模式。蓝光过滤开久了，还真觉得普通模式下的屏幕真伤眼睛！那这个蓝光过滤真的有用吗？蓝光真是潜在的威胁还是厂商推销的噱头？
蓝光是可见光的重要组成部分，和绿光、红光混合呈现我们所见到的白光。相对于绿光和红光，绿光的波长要短（435nm～450nm），能量高，因而对正常人的人眼来说，蓝光更有刺激性。
太阳是人类接触的最大光源，那岂不是日光里的蓝光也对人类有害？其实这并不完全正确，蓝光可以破坏细菌，适量的蓝光照射对人类是有益的。那电子产品上的蓝光呢？理论上，蓝光对视网膜确实有害，尤其是黄斑区，如果被长时间的蓝光照射会引起病变。但人眼也是有过滤功能的，角膜和晶状体就可以过滤掉大部分，只有少数才能进入黄斑区。由于手机、电脑等出现时间也不长，并没有证据说明蓝光可以对眼睛造成直接损伤。
但是，屏幕的蓝光真的会影响睡眠。睡前玩手机，会延迟退黑素的分泌，因而增加人们患上睡眠周期延迟障碍和失眠的风险。所以为了不影响睡眠，最好还是别玩手机，要么，就开启蓝光的黄屏模式吧。