在《龙珠超》中的赛亚人，已展现红发、蓝发、绿发等状态，可能鸟山明自知换头发已玩不下去，于是开始让悟空做出迈向“神”的阶段，学习了第一个【神境】“自在极意功”。那么这招数具体什么意思呢？先看动画解释。
在战斗的过程中，感受到敌人出招后，自己先思考，决定如何应对，再出招。这样自己的整体反应就会较慢，出手速度被局限。毕竟是体外五感接受信息到大脑反馈，再由大脑发布指令应对，一来一回太花时间。
而“自在极意功”与前者这样感知气的战斗方式不同。是可以让战斗时身体的每个部位都能自行判断，做出最佳应对，减少不少时间，悉知高手对战，一个呼吸时间都是宝贵的。维斯也说过，若能掌握这种境界，便能躲过任何危险！（那岂不是无第一半了？）
“自在极意功”除了在反应速度提高，还有其他增幅吗？（下图）
上图可以看出，在悟空与吉连的交锋中，不止一次吉连差点击中悟空，但悟空在身体反应下做出的动作，非常快，直接闪过，而吉连出拳的手，在旁边都仿佛被定住。可见也是有速度增幅的。至于力量，动画里不是特别明显，官方说过也有这方面加强。
再来谈谈『自在极意功』的名字含义，龙珠官方称为『身勝手の極意“兆”』
“身勝手”含义为“自私、任性、自我放纵”
“極意”含义为“奥义、秘诀”
“兆”含义为“征兆”
所以是“将要自我放纵的奥义”？悟空岂不是放纵、任性的赛亚人啦？当然小编日语不好，也是博大家一笑。所以极意功相比蓝超，除速度、力量的加成外，还多出“身体反应”的属性，正如维斯所说，比较无敌的被动技。