阴跷脉与阳跷脉，是奇经八脉里的两条，左右各一，成对存在。他们不像任脉、督脉、冲脉、带脉，大部分人对这两条经脉还是比较陌生的。
阴跷脉与阳跷脉均起于足踝部。向上循行，抵达头面部终止。
阳跷脉，起于外踝下，申脉穴处，沿着外踝后方向上循行，经过下肢外侧，通过腹部外侧，沿着胸部后外侧上行，经过肩部、颈部外侧继续上行，到达目内眦，在此与足太阴膀胱经以及阴跷脉会和。紧接着上行进入发际，向下走向耳后，与足少阳胆经会和于项后部。
阴跷脉，起于内踝下（照海穴），沿着内踝后方上行，沿着下肢内侧、经过前阴部，沿着腹部、胸部进入缺盆，上行出于人迎穴之前，经过鼻旁到达目内眦，与手足太阳经以及阳跷脉会和。
阴阳跷脉，会和于目内眦，可以有效的“司眼睑开阖”，因此能有效治疗失眠、嗜睡等睡眠障碍疾病。同时阴阳跷脉也主司运动，对于下肢拘急、痉挛等运动障碍疾病也可治疗。阴跷脉主治下肢内侧疾病，阳跷脉主治下肢外侧疾病。
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