三湘都市报4月25日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 谌思婉）“太厉害了吧！你们方舱还有大白教功夫？”“哈哈，大白阿姨说六字诀是功法，练完可舒服啦！”小雷和好朋友微信聊起早上在古丹路方舱医院的晨练来津津有味，忍不住又拉着妈妈一起练上一遍功。
（方舱医院护士带领大家进行六字诀。）
在将0101AB舱区184位患者收治完成后，湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）援沪医疗队又转战拥有340张床位的0102C区开新区。患者们安定下来后，每天的生活重复单调且缺少运动，怎样利用中医药的特长，让患者们拥有更好的身心状态呢？既要符合疫情防控的要求，又要考虑到不同年龄患者的实际情况，还要保证安全有益、简单易学，病区护士长谭磊思忖，非“六字诀”莫属了。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是可以强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病侵袭。嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，以呵字治心气，以呼字治脾气，以呬字治肺气，以嘘字治肝气，以吹字治肾气，以嘻字治胆气。此六字诀，分主五脏六腑也。
井然有序的核酸采集和发放早餐后，8点30分，由当班医生杨振武、护士黄雯婷、赵佳斓、卢桂玉、谌思婉组成的晨练小分队正式开始授课。“请大家上下左右间隔一米，认真听口令哦。两手下按、双膝微屈，推掌、捧掌、两手背相触下沉，非常好。”病友们跟随着领队的口令和示教或上或下，慢慢地身体放松了，胸腔打开了，眉头也舒展了。
一年之计在于春，一日之计在于晨。在方舱，大家积极调整心态，以特别的方式触摸春天的脉搏，以良好的姿态开启崭新的每一天。就像作家王小波所说：“不要怕，我们也在这浪潮里，跟你一样，陪你一起，等待天明。”