人为什么会浮躁？究其原因，就是因为我们每天被动地接受各种小道消息，其实很多信息不是我们想看的，我们拿着手机就会被各种吸引你的标题点进去，东看看西瞅瞅，最终什么也没学到，真正在手机上学习知识的人情况是你吗？心里是这么想的，但手和脑并不听自己的指挥。
每天不停地刷视频看文章，有没有感到空虚和无聊，这不是我想要的。手机里装了那么多APP，其实真正点开的也就那么几个，一天手机不离手，已经成为常态，比父母孩子都要亲切，生怕错过了什么有用的信息，但这些东西对你真的有用吗？看了那么多东西，只是过过眼瘾，然并没什么实质性帮助。
这就要谈到人的自控能力为什么那么差？
手机可以控制我们的行为方式和思考能力，你认不认同这个观点？我们晚上睡觉之前想了很多问题，早上起来只要拿着手机，昨晚想到的事情就会抛到九霄云外，管他三七二十一，短暂的精神愉悦才是生活的常态。
对于学习应该是这样的。
一遍两遍三遍，直到理解透彻为止，在看这些内容的同时，会遇到一些新的问题，然后查找相关内容并加以深入研究，直到融会贯通，形成自己的东西，有一个框架和模型，下次遇到类似的问题，便可以在大脑里面搜索出来，在学以致用的同时，看存在哪些不足？
老年人说，看手机就是玩手机，不是在学习，在看的同时并没有记在自己大脑里面，走马观花似的往下刷刷刷。
过去了一个月，过去了一年又过去了，年复一年，日复一日，在手机上除了会玩游戏，会刷短视频，会知道一些APP怎么使用以外，并没有提升自己各方面的技能，是悲哀吗？不，那不是啊，那是岁月的痕迹。
如果你能静下心来为自己的人生负责任，让每天过得有意义，一定要建立学习模型和系统知识库，不要被动接受大数据推荐的东西，那只会限制自己的行为模式，思维能力。