上回我们讲到，女性想要养生，就应该先懂得自身的生理之道。早在两千多年前的西汉时代，古老的医家在黄帝内经中就已总结了我们女性的生长规律，上一篇我们讲到女子七岁、十四岁时分别展现的生理特点，这一篇我们讲在这之后十四年里女子的生理特征，在这十四年里，可以称得上是女子一生中的黄金时代。
黄帝内经,素问,上古天真论篇：三七，肾气平均，故真牙生而长极;
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;
到了三七二十一岁的年纪，真牙开始生长，真牙就是智齿，到了这个年纪的女子，肾气处在平稳增长的阶段，由于肾气的进一步充盛，就开始长智齿，也有一部分人不会长智齿，倒不是说不长智齿便是肾气不旺盛的表现，小中医认为，智齿的生长是肾气进一步充盛的显性表现，而一些不长智齿的人虽肾气同样充盈旺盛，只是表现在长不长智齿方面是隐性的，所以不长。长完智齿以后，从此牙齿便不再生长，所有的牙齿就全部长完了。这个时候的肾气充盛程度，处在一个上升期，容貌上已经开始逐渐表现出美丽动人的姿态，以花为喻，正是那含苞待放的那一刻，非常动人。
到了四七二十八岁的年纪，肾气的充盛达到了顶点，这个时候的女子身体状态正式步入黄金时代，花开最盛，筋骨强健，头发又黑又长，此时的女子无论在哪种方面，都是最佳的，身体的免疫力最佳，容貌最美，心智也达到了一种高度，小中医认为，肾气充盛，最为适合怀孕生子，这个年龄阶段就是最佳阶段。
下一篇我们继续了解女子年过五七的生理状态和特点，人生到达巅峰之时，也便是准备落幕之刻，世间万事，总有高峰和低谷，女子的一生亦逃不了自然的约束。