怎样让一个女人变美、变得容光焕发？你或许想到的是：整容？减肥？化妆打扮？
这些方法都是从外表上去改变，或许能起到一时的效果，但由心出发的改变，才是正能量和持久的。
日本电视台曾播过一个特别节目叫做“50日变美计划”。节目组通过改变这些素人女性的生活环境，从而让她们获得容貌上的改变。
我们一起去看看接受变美计划的素人，有哪些惊人的变化。
见证奇迹
20岁女大学生
这个女孩子小学时曾胖到70公斤，比较自卑。
小学6年级体重70KG
2年前，胖妹子从小县城来到东京都读大学。即使女孩在繁华的东京，也很少出门，活动区域仅限于居住地：东京近郊的小平市，以及附近的立川市。
节目组的神操作：安排她入住东京繁华地段的一栋高级大楼
这栋大楼位置绝佳，站在阳台上，就可以看到东京铁塔。邻居们不是小资就是白领。
房租自然也很贵，是女孩原来房租的10倍。
高级房间
由于这栋大楼处在闹市区，附近基本都是高档餐厅，一直勤俭过日子的女大学生，第一顿晚饭选择了便利店的便宜面包。
第一周，女孩的生活照旧：上课、打工、回家，三点一线，维持原状。偶尔会逛逛周边的景点。
一周后，最先憋不住的是节目组，工作人员带着女孩去买了人生第一本流行杂志，以及一颗价值500日元（约RMB32.89元）的高级巧克力。
女孩在第14天才舍得吃下这颗昂贵的巧克力。
第20天，女孩鼓起勇气去美发店，把自己的头发弄了弄。
美发
第23天，在节目组的资助下，女孩买了一双价值2万5300日元的高跟鞋（约RMB1664元）。
第30天，女孩对穿高跟鞋走路，已经能驾驭自如了，喜欢宅家的她，会主动逛百货商城，学习化妆与穿搭。
第34天，女孩摘掉了眼镜，打扮得美美的，去了一直想去的酒吧，用流利的英文与外国游客聊了半小时天。
打扮
这哪里还是原先那个内向、不善交际的女孩，这50天让她的精神面貌有了彻底改变，浑身上下透着自信的魅力。
50天前后对比
单亲妈妈大须贺靠着在一家连锁餐饮店打工，抚养着一对7岁大的双胞胎男孩。由于经济窘迫，逛超市给孩子们买零食只允许挑100日元（约RMB6.58元）以下的。
只能买100日元以下的零食
大须贺每天都很忙，根本没空打理自己，衣着大多以休闲、方便为主。
节目组的神操作：安排她到时尚杂志《25ans》编辑部工作。
第1天，大须贺的任务是接听电话。这一天对她冲击最大的就是同事们的打扮很时尚。
弓着背接听电话
第2天，她帮忙整理一些品牌的资料。在身边同事的影响下，她开始注意自己的衣着。
第3天，大须贺要外出把最新一期杂志的原稿，交给外出参加某奢侈品2019秋冬展示会的主编确认，顺便感受了现场的氛围。
第10天，杂志打算举办读者活动，安排大须贺协助，希望她在穿着上要时尚有气质。大须贺哪有这样的衣服呀，节目组为她买了新衣服。
第13天，大须贺穿着新衣服在读者活动现场，为来宾提供服务。
活动现场提供服务
在接下来的工作中，同事也会友善的提醒大须贺调整坐姿，挺直脊背。
热心的同事还让她穿上公司备用的高跟鞋，换上高跟鞋后的大须贺的身姿一下子挺拔起来了。
穿上高跟鞋
同时，她也开始注意打理头发，尝试穿蕾丝材质的衣服。
50天后，因生活压力而疲惫憔悴的大须贺，变身为时尚、有活力轻熟OL。
50天前后对比
Kyouka因长相感到自卑，还被同学说过鼻毛外露，所以她出门总会戴着口罩。
习惯戴口罩
节目组的神操作：安排口罩不离身的Kyouka学习意大利语，由帅气的意大利男老师指导，在学习的过程中，她会持续收到老师的赞美。
帅气的Angelo老师
第1天，Kyouka在咖啡厅见到了Angelo老师，他立即就进入了“夸奖模式”。
“你的眼镜看起来好可爱~”
“黑色头发和红色眼镜，很配噢~”
教学过程中，Angelo持续夸赞：
“Kyouka的眼睛是好看的茶色~”
“你的肌肤看起来保养得很好啊~”
“写得很棒呢~”
Kyouka听后，不时“呵呵呵”的傻笑，很开心。
持续彩虹屁
接下来的日子里，Kyouka接连不断地收到Angelo老师的连环彩虹屁。“你今天穿的T恤好可爱呀~”
在体验制作意大利料理时，Angelo会发出赞叹：“哇，做得很不错哟~”
Kyouka去参加外教们的聚餐会，被鼓励摘下口罩，“还是不戴口罩更可爱噢~”
参加聚会
不断接受赞美的Kyouka逐渐变得自信了。她不但摘下了口罩，也开始尝试化妆，人生第一次进入美发沙龙，尝试不同风格的穿着，变得开朗许多。
50天后的改变，显而易见。
50天前后对比
年纪轻轻Yuu喜欢宅家，放假的时候，她能在家里狂打12小时游戏。她也不太喜欢打扮，很少买衣服，更不会买首饰点缀自己。
宅家打游戏
节目组的神奇魔棒：昂贵的钻石项链和戒指
体验生活进行了14天，Yuu的生活没有任何变化，上班、一个人去食堂吃饭、下班或放假时就在家宅着。
某一天，Yuu忽然留意到节目组借给她的首饰品牌，就去店里，想了解这些首饰的价格，没想到价格超出了想象，比她猜想的4倍还多。
钻石项链的价格是约250万日元（约RMB16.45万），戒指的价格约92万日元（约RMB6.05万），总价大概是妹纸所猜想的四倍之多。
戒指和项链
为了搭配首饰，Yuu找出参加婚礼时才穿的连衣裙，还化了妆。结果，以往独自就餐的Yuu被异性搭讪了。
放假时，Yuu会去参观展览，戴着的戒指被别人夸奖“好漂亮”。她去参加聚会，又被闺蜜夸奖。
美发
变得美美的，被夸奖的感觉太棒了，Yuu越加注重自己的形象了。她不但去了已经半年没光临的美发沙龙，也买了新化妆品，还换上隐形眼镜。
50天后，Yuu的形象有了翻天覆地大变化。
50天前后对比
以上几个女生的变化，对现实生活中的你有没有启发呢？
我们都习惯于沉浸在日常生活和工作的压力和束缚中，不愿意做出改变。日复一日，月复一月，年复一年，人变得越来越懒散。
这样的生活仿佛是一个硬壳，把自己包裹起来，还美其名曰这是舒适区，这样的生活更安全，挺好的。
可这真是你的人生目标吗？不，你可以变得更美、更优秀、更有活力和生机。只要你跨出尝试的一步。
有人会说，环境的改变要花钱，比如：繁华地段的房子、名贵首饰。
也有人会说，环境的改变靠天降机缘，比如：时尚编辑部的工作、异性的持续彩虹屁。
我不否认有一定的道理，但是我们也可以花小钱或自己创造机会，把被动变成主动呀。
我相信，只要你采取行动，就一定会发生改变。
门
路在脚下，门在眼前，跨出去，就是一番新天地！