以前，我觉得我的工作让我没有时间去学习、去锻炼、去做任何自己想做的事。
“三八制”的工作时间安排，早班是7点到15点，中班是15点到23点，夜班是23点到翌日7点。
上早班的时候，我觉得锻炼身体还是早上好，白天太热，晚上则外出不安全（工作地点在远离市区的边区）。
上中班的时候，早上总是由于晚上熬夜，导致睡懒觉一觉能到上午九、十点，醒了啥也没干呢就要吃饭了。
上夜班的时候，整个白天都是浑浑噩噩的，感觉怎么睡都睡不醒，完全提不起精神去做些什么。
其实，完全是自己的懒惰心理在作怪，总是给自己找无数个可以继续躺平摆烂的理由，让自己可以继续心安理得地懒惰下去。
可是，当我身边的同事小姜突然一鸣惊人的时候，我才发现，我已经被别人落下太多了。
和小姜聊天的时候，发现他聊起天来滔滔不绝，而且总能提出一些新奇的看法，让人耳目一新。
相较于我日渐臃肿的身材，他居然练出了六块腹肌（天呐！腹肌呀，上次我拥有腹肌是什么时候的事来着？）
后来，我默默观察了他几天，发现他每天虽然都挺忙，但是有几件事却是雷打不动的每天执行。
1、疯狂阅读下班之后，他打开微信读书就开始读，而且都是一些我连听都没听过的文学书。
时间破碎的时候，就打开公众号，看大咖对一些新鲜事件的评价或分享的知识。
就连吃饭的时候，都要打开人民日报的app在那看热点新闻和报纸（狠狠鄙视自己，当初因为他看报纸，我们还开玩笑“这年头谁还看报纸”）
直到突然有一天发现，当我们和领导开完会闲聊的时候，我居然连插话都做不到。
我以前不爱读书，但是在见识到了读书带来的力量，真正体会到了“书中自有黄金屋”之后，我决定要强迫自己培养读书的习惯了。
至于读什么书，小姜也给出了他的答案。
没有绝对的结论，先去看，找到自己感兴趣的，然后坚持下去。
2、看高质量的纪录片就像在之前写的文章中一样，我给大家推荐了很多评分很高的纪录片，我也确实每天也在看。
相较于内容跌宕起伏的电影，纪录片的趣味性可能会降低一些，但是却更加真实。让我们能够更身临其境地体会一个人在相应环境下做出的选择，也更容易去理解时代和局限性的限制，他或她努力坚持的意义所在。
体验别人的人生，提升对生活的感悟。
3、学习理财知识并运用物质基础决定上层建筑这一结论也是真实到了极点。
七八千的电脑说买就买，一点都不带犹豫的，为啥，只因我的工资能支撑起我的花销。
所以，兄弟姐妹们，为了财富自由而拼尽全力吧！
a、设立自己的财富目标（请结合自己的实际收入水平）
b、梳理日常的收支（记账！记账！记账！）
c、调整资产配置并坚持提高财商（储蓄、理财是不同的，根据自己的风险接受程度合理安排配比；财商的话，我之前的文章有讲到，感兴趣的家人可以去看看）
d、享受时间的复利，坚持到小目标达成
4、每天锻炼半个小时俗话说，身体是革命的本钱。身体健康，才是其他一切的前提。
健康关键就在于饮食和运动两个方面。
根据个人喜好，制定出适合自己的饮食规划和运动计划。
像我，饮食方面由于是日常吃食堂，重盐重辣，现在必须自己做一些清淡的饭食来降低自己不健康的能量摄取；运动方面我选择了自己喜欢的跑步，根据身体上班之后的困乏程度，决定自己什么时候去跑（但跑是一定要跑的）。
饮食和健身类的博主很多很多，种类也非常全面，大家根据自己的喜好，选择自己喜欢的就好啦。
万事开头难。不仅是打破自己习惯的开始，也是和自己博弈的开始，困难肯定会有，疲惫也肯定会有，但一定要坚持，当我们看到成果的那一刻，那么一切也就水到渠成般的顺其自然了。
卷起来吧！为了更好的自己。