当我们陷入爱情时，我们的情绪往往容易受到影响，我们会理性分析许多问题。因此，在判断真爱或假爱时，我们需要学会保持清醒的头脑，并且有一些客观的标准来衡量。
1. 行动比言语更重要
说爱是一种美好的事情，但是真正的爱情不仅停留在口头上。一个人的行为才是最能证明自己的爱情的。你的恋人是否会为你付出，关心你的感受，并在你需要的时候伸出援手？这才是真正的爱情。
2. 信任是基础
在爱情中，信任是至关重要的。一个人如果真的爱你，就会跟你分享自己的生活，不断建立信任。不遗余力地坦率相对，并始终如一地在人际关系方面表现出诚意。
3. 没有控制的爱
一个人如果真的爱你，就不会试图控制你的生活和行为。相反，他们会尊重你和你的决定，并支持你在生活中的选择。他们的爱并不是一种控制，而是一种尊重和理解。
4. 付出不需要求回报
真爱是付出的，不是索取的。如果一个人真正爱你，他们不会试图让你感到欠他们的，相反他们更乐意为你付出，不求回报。这是一种无私的爱情，一种永远不会请求代价的爱情。
5. 消失不是解决问题的办法
真爱是相互包容的，即使在分歧和争执的情况下，一个人也不会离开。如果你的爱人在遇到问题时选择逃避，这说明他们并没有真正的爱你。解决问题的唯一办法是明确地沟通，并寻求妥善的解决方法。
综上所述，确立爱情的真假可以通过行动比言语、信任为基石、无需控制、不求回报的付出，以及相互包容的方式来体现。当我们学会了还要坚持，才能寻找到真正的爱情。