来访者告诉我,他有“盲目乐观”的苦恼,他只关注生活中快乐的方面以及一切美好的事情。
乍一听,这不挺好的吗？乐观积极不好吗？凡事看开一些，活得也开心一些啊！
你也是这样认为的吗？实际上盲目乐观和理性乐观是有区别的，盲目乐观是由于忽视了严酷的现实,所以当消极的事件真实发生的时候他常常会感到很惊讶。
由于这位来访者一直过于乐观,所以他经常对事情没有任何提防,所以每次发生点什么,他总会变得无比慌乱,抓耳挠腮,束手无策。
乐观是什么？乐观是情绪健康的一个很重要的组成部分。健康的乐观与盲目乐观的人所秉持的积极思考的想法有巨大的区别。很多人会建议我们及时行乐，活在当下。你知道一直乐观的人会发生什么变化吗？
盲目乐观的人不仅仅会忽视那些真正需要被关注的问题，而且他们也不允许别人表达悲伤、痛苦、孤独或恐惧。在这些过于乐观的人面前表达自身真实的感觉是十分困难的,他们会因为使他人有负面情绪而感到内疚。盲目乐观可能会酿成大错，如果你忽视、掩盖或否认小的问题,那么它很有可能会变成大的问题。
盲目的乐观和理性的乐观之间的区别可以从以下两种陈述中体现出来：
“没有什么可担心的,一切都会变得很好”这是盲目的乐观；第二种陈述则反映了现实的乐观，“我们确实遇到了困境,事情没有想象中的那么好,但是如果我们逐步地去处理,我们就有可能做出改变。”在某些情境下,不可能做出任何的改变。此时,接纳可以避免沮丧和挫败,而不是盲目乐观。