徐州心理卫生服务站：自我膨胀是指一个人的自信超过了自己的实际情况，变成了盲目的傲慢和自负。过度自负不仅对心理健康有害，还会对人际关系产生负面影响。
首先，自我膨胀本质上是人们缺乏足够自信时对自我的过度补偿。也就是自卑的表现；自负和自卑就像硬币的正反面，密不可分。因为缺乏稳定的自信和自尊，这样的人容易受到外界环境和事件的影响。偶尔小有成就，容易自满，充满全能；一旦遇到一点挫折或者被别人批评指责，硬币就会转向自卑的一面，失去动力和主动性。这时，为了避免陷入自卑的痛苦，小我会有意无意地使用更多的自我膨胀机制来保护自己，对他人表现出不屑、轻视和冷嘲热讽，这也让领导和同事很难与他们相处和共事。
其次，在自我膨胀的机制下，个体通过逃避现实来避免接受自己的软弱感，从而对现实的判断和检验能力变差，无法准确地评价自己和有效地评价客观环境，这将使他们难以对未来做出合理的预测。从而陷入“挫折-自卑-防御-自我膨胀”的恶性循环。
过度的自我膨胀是一种不成熟的心理防御自卑心理。要改善这个问题，获得更成熟的心理状态，需要多了解自己，意识到自己的长处和短处，也要理解和接受自己在某些方面的弱点和不足。只有对自我和环境有了更客观的认识，才能获得稳定、适当的自信和自尊。