茭白炒鸡蛋(茭白炒鸡蛋可以吗)

茭白炒蛋

对于茭白这种季节性美食千万不要错过,清蒸蘸酱油是我平时最常的烧法,保留了茭白的鲜甜,这次换个吃法,家常美味。

用料:

茭白3根,鸡蛋2个,青椒半个,姜丝适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,料酒适量,清水半碗

茭白炒蛋的做法:

原材料准备好,听话的鸡蛋打散备用

青椒一半,破开剃掉里面的筋然后切丝,姜丝也切好备用

锅内倒油,倒入打散的鸡蛋

一面煎制金黄后翻面煎另一面也煎制金黄

如此图

对半切开,将鸡蛋饼切成丝备用

全家福

放油倒入姜丝辣椒丝炒片刻

茭白炒片刻后加入鸡蛋丝,放料酒、白糖、盐、鸡精,半碗水,我放了酱油、但是大家可以不放出锅颜色更好看,就按平时炒菜的方法就行了,

炒完出锅

小贴士:茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。