外脚背(外脚背射门)

夸雷斯马曾效力巴塞罗那、国际米兰、切尔西等俱乐部,虽然他的职业生涯并不是那么出彩,但是他一脚外脚背的绝技可谓是闪耀赛场。外脚背传球具有一定的隐蔽性,往往能够出其不意,并且,外脚背传球球的旋转很多,精彩的外脚背传球可谓“美如画”。本篇我们就来讲解一下外脚背传球。

贴地球

离地球

注意事项:

1.首先要明确触球部位,就是在小脚趾尾端那块的外脚背区域。

2. 击球时要击打球的中下部,脚踝绷紧,脚尖上扬,膝关节固定,通过小腿快速发力。

3. 外脚背传球击球点一定要非常准确,不然很容易踢疵或者踢到地面上,同时支撑脚要与球保持适当的距离,方便发力。

4. 在运球时,脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的,尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。

练习:

1. 自己带球,熟悉外脚背触球部位和球感。

2. 和队友练习,近距离或远距离传球练习。