绿豆汤是夏天的最佳拍档，家中有老人的都会煮上一大锅绿豆汤，招呼儿孙一起来喝。年轻人喝绿豆汤喝得比较少，比起绿豆汤，他们更喜欢喝各种各样的冰镇饮料。绿豆汤是消暑神器，特别适合在夏天喝，它有很多好处，有利于身体健康。
喝绿豆汤有哪些好处？绿豆汤有非常多的好处，其中最著名的就是解暑和解毒。之所以说绿豆汤能够解暑，是因为绿豆有解暑清热的效果，而且还能帮助人体补充流失的水分。绿豆有解毒功效，绿豆汤能够解药物或者食物当中的毒性。除此以外，绿豆中含有的植物兹醇能够降低胆固醇，降低血脂。绿豆汤对身体有这么多的好处，比饮料健康得多，夏日炎炎，不妨多喝些绿豆汤。
喝绿豆汤时要注意哪些事项？1、寒性体质的人不适合
寒性体质的人是不适合喝绿豆汤的，因为绿豆性凉。喝绿豆汤，会让寒性加重，会让手脚更加冰凉，还会有腹泻、腹胀等不适的症状。寒性体质的人适合喝一些姜汤，夏天难免会吃的比较冰，喝姜汤能够让胃舒服一些。
2、服用中药的人不要喝
如果目前正在服用某些中药，也不适宜喝绿豆汤。不管是用中药来补身体还是用中药来治疗疾病，在服用中药时要询问医生，看自己能不能喝绿豆汤，如果不能喝就不要喝，以免影响中药的药效，影响调理和治疗效果。
3、月经期的女性不适宜喝
绿豆能够清热解暑，适合在夏天饮用。但是月经期的女性是不适宜喝绿豆汤的，哪怕是热的也不适宜。绿豆比较寒凉，女性月经期间不能吃特别凉的食物，如果喝下了很多绿豆汤，体内越发的寒凉，痛经的情况会加重。
4、肠胃不好的人不要喝
如果肠胃功能非常差，最好也不要喝绿豆汤。首先是绿豆性凉，寒气入体容易引起腹泻。绿豆含有很丰富的植物蛋白，需要在酶的作用下才能转化，肠胃功能不好的人难以将这些蛋白质转换吸收，就会引起消化不良，时间长了就会得胃病。老年人和小孩子不要经常喝绿豆汤就是这个原因，因为它们的脾胃功能会差一些。
5、不要天天喝绿豆汤
哪怕是健康人，肠胃功能很好，不是寒性体质，没有任何的疾病，也不能天天喝绿豆汤。绿豆汤确实能够解暑，解毒有非常多的好处，但是它毕竟性寒，即使在炎热的夏天也不能天天喝，否则会让体内的寒气过重。每周喝两次到三次就可以了，在喝的时候尽量不要放白糖，以免摄入过多的糖。也不要冰镇绿豆汤，会更凉，对肠胃是种很大的刺激。
绿豆汤有非常好的解暑功效，是适合在夏天饮用的饮品。绿豆汤固然有很多好处，但是并不是适合每一个人的，如果不适合绿豆汤还非要去喝，就会产生很多不适。在喝绿豆汤的时候要注意一些事项，保证自己的健康。
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