2022年已经过半了，年初制定的计划完成了多少？
“我还在完成21年的计划。”
你是否养成了早起早睡的好习惯？
“别问我，我还没睡醒。”
你是否开始试着健康饮食，自己烹饪？
“我已经学会利用外卖做出一桌6人盛宴。”
你是否练出了马甲线、比基尼桥和脊柱沟？“至今还未减掉春节长的20斤肉。”
年初立志豪情万丈，年中只剩空空行囊；
年初说爱上人鱼线，年中却娶了大肚腩；
年初天天想着鱼肉熊掌，现在只想着回家喝碗热汤；
年初信誓旦旦学好英语，年中却只会一句“hello，hi”……
年初定下存5万的目标，年中摸摸口袋，恩，还差10万。
突然想到几个词觉得挺应景：相由薪生，薪想事成，提薪吊胆，薪薪相印，丧薪病狂，哀大莫过于薪死，薪尽自然凉…..
恩，怪不得我觉得最近天气似乎越来越凉了呢。
你是不是又如去年年底一样开始懊恼浪费了一年时间，之前为什么不努力？
你是不是又觉得自己需要一个天天带你工作学习，张嘴闭嘴就是要考证考级，约出去就是要到图书馆工作学习，看你不学习反手就是一巴掌，引领你走向人生巅峰的那种人？
年初定下目标，想着还有一年呢，晚点再开始行动吧。年中又想着，恩，还有半年呢，每天做1小时，来得及，晚点再开始吧。
终于要开始做计划中的事情了，看了一会儿书，有点累，休息一下吧，刷个抖音，卧槽，半天过去了。
哎呀今天没好好学，算了明天再继续吧。 第二天又睡到中午起，吃饭磨蹭到了下午两点，听了一会儿英语听力，又觉得烦躁了，看个电影调节一下心情吧，于是一下子又到晚上了。
第三天一样，正事没做，每天的时间被刷抖音，逛淘宝，刷朋友圈，看电影看综艺等无用的事情耽误了，于是安慰自己，算了离年底还远，明天再说吧。
明日复明日，明日何其多。
结果突然就到年中了，卧槽劳资什么都还没做，又特么浪费了半年！
又懒惰又拖延又缺乏行动力又不停找借口，活该你自己什么计划都完成不了。
以前的我跟你们一样。但是现在的我，哈哈哈，远远甩开了你们，2022年年中，我完成了60%自己年初定下的目标。
什么，你说我年初的目标是长胖二十斤？No，这是一个严肃的场合，认真点，咱不开玩笑！
我年初的目标是以下三个：
1、精读25本书，并输出。
2、坚持运动，锻炼身体。
3、早睡早起，健康饮食。
任务看起来不难，但做好并不容易。想知道我有什么独门秘籍做到如此改变的么？来准备好小板凳小本本，开始做笔记。
1、刚开始一定要将执行的难度放到最低！
21天养成一个好习惯，适应后再慢慢调整，比原来的难度高一点点，再缓慢增加任务量。
比如我要求自己每天6点起床运动1小时。因为平时我是八九点起床，一下子6点起，是很艰难的，要不停跟身体大脑做对抗，很容易放弃。
所以我一开始是7点起，坚持21天。习惯了这个生物钟，又改到6点半。再坚持21天改到6点。当然啦，要保证充足的睡眠时间，晚上一定不能太晚睡。
2、把大目标分割为不同阶段的小目标。
如我的目标：2周至少精读1本书。跑步每周至少2次。
凡事提前，定好小目标之后，最好要在周一周二就去做，周四前就能完成，不要给自己拖延到周五六日的机会。
你可能会说周六日时间最充足啊，那你可以把自己的一周时间定为周六到周五。在周六日两天内最好就先完成这周的目标，不要往后拖！因为之后可能会有其他事情耽误你的进度。
3、每次完成目标一定要臭不要脸夸奖自己，不要怕自恋，夸个200遍！
哇，我怎么这么棒！又这么快完成任务了！
呀，又离暴富近一步了！
哎呀，我人帅也就算了，还这么有能力！
物质奖励也可以，吃一顿健康大餐或者看一场想看的电影，电视剧等。
4、一定不要急于求成，看不到效果就烦躁。 比如读书刚开始不专注，看得很慢，也不知道怎么做读书笔记，没关系，不用焦虑。先烂开始，拿起书来就读，先不管读书有没有用，读多读少，刚开始你应该把精力放在坚持目标上，而不是放在对任务量的高期待上。
学习不是一蹴而就的，学习本身是一件快乐的事情，做成一件事的成就感，根本不是一言两语可以形容的。
这时候我猜可能有宝宝要哭着说：方法我知道了，可我无法控制时间啊，以前也给自己定过计划，结果一天到晚工作家庭等琐碎的事，感觉什么都没做就到晚上12点了。
恩，不得不说，我以前也是这样，这就是没管理好时间啊，纯属瞎忙！
所以在这个高速发展的时代，拥有时间管理的能力，是你这辈子必不可少的能力啊！
2022年已过半，快马加鞭，去实现自己年初定下的目标吧。