初学书法的人在刚开始写字时总是手发抖，写出来的线条歪歪扭扭，没有质感，缺少了观赏性，更重要的是失去了进一步学习的自信心，那么，究竟是什么原因造成写字时手发抖呢？
在教学过程中，我们注意到，造成写字时手发抖的原因大致有以下几个方面的原因：
写字不同于其它活动，它需要书写者心静气凝，对于刚刚接触硬笔字的初学者来说，紧张的心理因素是其中的一个主要原因，由于心理紧张，通过思维→手臂→硬笔的运行过程，使线条产生不好的结果。
在书写活动中，硬笔字对书写者的要求是要有一定的、连贯性的气息来贯穿整个书写过程，就像唱歌一样，要求歌唱者保持一种基本的气息连贯性，从而通过这种气息传递出书写的均衡性，达到书写所要求的规定。
所谓笔控就是控制和驾驭硬笔的能力。初学者在写字初期，由于很少使用硬笔书写，所以在执笔、运笔等方面缺乏必要的锻炼，这方面的经验少，方法欠缺。
总之，写字时造成手发抖的原因是多方面的，但经常加强书写练习，加上规范的锻炼，这个问题是完全可以克服的。建议从以下几方面做起：
养成一种专注的思维学习习惯。要针对硬笔书法的书写特点，给自己制定一个学习计划，包括学习时间、练字字数等，比如，有的人不习惯在人多的情况下写字，那么就在一个人的时候，多练习、多动笔，提高书写能力。
硬笔字有它的书写特性，要求书写者凝神静气，集中注意力，做到心平气和，端庄宁静。刚开始书写时注意呼吸的配合，深吸气，慢吐气，这样保持一段时间后，就会形成一个自然状态，对于气息的训练是大有好处的。
前面说过，控笔能力包括硬笔的使用和书写过程，要养成一种正确的坐姿和执笔姿势，执笔时不可过紧或过松，不可过高或过低，以自然状态为好，坐姿腰部要平直，两眼离纸面不可过近。运笔时力量不可过大，但也不能太弱，以硬笔书写出的线条粗细为好，这些方面综合训练，对于提高控笔能力是很有效的办法。