你知道快猝死时是什么感受吗？
01、她在昨夜猝死，仅22岁
小张打开自己的朋友圈，发现自己的好友发了一条朋友圈。
“本人于昨夜凌晨两点半猝死，今早才被人发现，一共活了22年，对不起—她的朋友代发”
而她的上一条朋友圈，还是生前她写的“熬夜了三星期，心脏疼”。
02、险些猝死，好在死里逃生
网友@卡卡Prancil曾在微博上记录下来，自己命悬一线的经历。
9月1号晚上，卡卡和朋友聚餐完回家，凌晨1点半放下手机睡觉。因为第二天中午被楼上的噪音吵醒，卡卡有些心烦意乱，就在猛地一起床的时候，她感觉脖子剧烈疼痛，之后不到3秒，后脑勺似乎有针扎一样，随之而来的是一股暖意。
卡卡的身体开始冒冷汗，几秒钟之后，汗就从手臂上滴在了地板上。
卡卡连忙联系朋友、同事、拨打120，和120沟通时，卡卡的体力只能维持到哆哆嗦嗦得说出地址。
到了医院，卡卡呕吐了几次，当朋友赶到的时候，她紧绷的神经才得以放松，整个人也迷迷糊糊地失去了意识。
ct扫描结果显示她脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。打了止血药后，医生又安排了更细致的cta检查。图像显示主血管没有出血，是多处毛细血管出血。
第二天醒过来的卡卡，需要进行卧床治疗和禁食。
每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。因为颅压高，吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单的头疼，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。
一直到第九天，卡卡自述才感觉的自己才真正的清醒。对于这次劫后余生，卡卡呼吁一定要引以为戒，重视健康。
据她所说，她长期熬夜到1点多，周末的时候是熬夜到2、3点，睡到12点多才起床，一天只吃两顿。而且因为缺乏运动，所以卡卡的血管没有弹性，很脆弱。
一、每天有近1500人发生心源性猝死心源性猝死是猝死的主要原因，心源性猝死有两个概念，一是心源性，二是猝死。
心源性指心脏疾病，例如急性心梗，心力衰竭等，诱因主要是过度疲劳等。
猝死则是突然性发生的死亡，即24小时内出现的死亡。
国家心血管病中心数据显示，我国心源性猝死发生率大约为41.8例/10万人，每年有54.4万左右的人出现心源性死亡，也就意味着每天约有1500人出现心源性猝死。
2020年的《中国急救医学》的一篇研究，解剖了5516例猝死病例，发现其中太激动（26%）和太劳累（25%）是猝死的头号诱因，其次是饮酒和过饱等。
很多人觉得自己年轻气壮，肆意挥霍健康。事实上，不要觉得猝死离你自己很远。猝死不分年龄，人人都应时刻保持警觉。
二、猝死前的5个信号，别大意猝死在发生之前常常有某些暗示，若身体出现这5个表现，应提高警惕。
1.近期出现或加重的胸闷
近期反复出现胸闷或胸闷加重，休息一段时间后可以缓解的症状大多可能是冠心病的前兆，需要随时警惕急性心肌梗死的发生。
2.频繁心慌
大多数心慌是心率加快引起的自我感受，不定期的心率加快一般是快速性心率失常导致的。若室性心率失常频繁发作要警惕室颤的发生。
3.不明原因的晕厥
猝死的重要前兆是晕厥，大多数晕厥都是因为心跳骤停或减缓使脑部供血不足导致的。晕厥通常经过几秒时间后便能自行恢复，发生之后应查明原因。
4.不明原因的疲乏
如果在没有进行激烈运动、或睡眠充足，没有生病的情况下出现较长时间的疲乏，并伴有胸闷、水肿等症状，需要警惕心肌病、心肌炎的发生。病毒性心肌炎能使人感到疲乏、胸闷等，急性重症心肌炎可能引发心率失常，甚至猝死。
5.眼前发黑、肢体麻木
出现眼前发黑、肢体麻木的情况要警惕脑卒中的发生，脑卒中也是导致猝死的原因之一。虽然有些早期脑卒中只是表现出轻微的症状，但是别忽视。
三、遇到猝死者，黄金救援4分钟当发现有人无意识，无呼吸、无心跳时，判断为临床死亡状态。快速拨打急救电话之后，采用标准的急救措施心肺复苏施救法：胸外按压和人工呼吸
胸外按压：将患者平躺放置，解开患者衣服，在患者双乳头连线与胸骨交界处，重叠两只手掌跟并伸直肘关节，上身前倾，垂直用力，有节奏的按压30次。按压深度是成年人5~6厘米，按压次数为每分钟100-120下，按压中断时间控制在10秒内。手抬起时，不能给患者的胸壁施加任何压力。
人工呼吸：解开患者衣服后，清除患者口中的异物。用左手放在患者的额头，下压；右手放在下颌处，上抬。下颌与耳部的连线与地面垂直。随后捏住患者的鼻子，通过口对口的方法快速吹入气体2次，可看见患者的胸部或者腹部有微微起伏。
然后用30次胸外按压配合2次人工呼吸，循环反复一直等到救护车的到来。如果在这之前找到了ADE（自动体外除颤器），则先使用ADE。
生命安全重于泰山，我们要好好爱护身体，养成早睡早起的习惯，节律生活，谨防猝死等伤害性事件发生。
参考文献：
[1] 《5516例猝死者解剖数据告诉你，“心脏”最怕的两件事是什么》. 生命时报. 2020-05-13
[2] 《字节跳动28岁员工不幸离世，猝死为何盯上了年轻人？》. 中国医学论坛报 . 2022-02-25
[3] 《网友自曝失联9天的经历，给生活不规律的年轻人敲响生命警钟！》. 中国医学论坛报. 2017-09-13
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