在压力倍增的现代社会中，我们一直在与之抗衡，有时成功，有时失败。为了让自己好受一点儿，我们会借助许多工具和手段，比如朋友，比如酒精（虽然这并不健康），比如各种文艺作品，比如游戏。
不论人们对游戏的观念是否发生了改变，至少和10年前相比，游戏在生活中的确更常见了。曾经它像个小圈子里的珍宝，不被人们理解，玩家仿佛只有屈指可数的几个群体：不务正业的学生、挥金如土的富豪、颓废度日的社会闲散人员……谁也没想到，它今天变成了如此常见的东西，随处可以看见捧着手机的玩家。
更多类型的游戏开始走进大众的视野，有些早已存在，只是一直没受到关注，另一些是全新的类型。人们也开始探索游戏存在的其他意义，除了娱乐以外的，教育、工作、信息传播等，游戏同样也能带给人快乐，抚慰内心，宣泄压力。
正如上文所说的那样，游戏是宣泄压力，抚慰心灵的重要方式，不少玩家分享了他们的经历，效果也是十分显著的，但目前仍没有可用于心理治疗的专业建议。
在我看来，心理学领域对游戏这样一个新兴事物既表现出了相当的兴趣，又持有比较谨慎的态度，这也不难理解，直到今天学界对于游戏是否会带来负面的心理影响仍具争议。与此同时，另一个新兴的领域是“游戏化”和“严肃游戏”，这是一项把游戏的娱乐与功能属性分开，将特有的结构和激励机制应用到教育、管理等领域的方案。
一些受心理问题困扰的人，碰到游戏，就能很开心，不论是在无人岛上被小动物萌到打滚，还是一次次不厌其烦地从篝火苏醒，都是缓解忧伤的方式。每一种类型的游戏都有用来缓和情绪的潜力。
游戏之间的界限其实远没有那么明显，车、枪、剑、球、鱼竿、耕地……虽然形式不同，风格也大相径庭，但是它们在本质上都是对现实生活的一场逃离、从繁杂的生活中脱离的一口喘息。