仲裁和诉讼是两个级别的法律程序，不同类型的案件，需要采取不同的法律程序解决。
如果是仲裁可以解决的问题，当然还是走仲裁为好，因为仲裁不涉及到费用，特别是小型的经济纠纷案件，如果花起诉费打官司解决，最后的结果即使是胜诉，去了起诉费以外，要回的钱，也会所剩无几，不划算的。
但如果是属于重大经济纠纷案件，涉及到的钱特别多，那就先走仲裁解决，仲裁解决无果，再走法院诉讼程序解决。
但走法院诉讼程序时，最好是请专业律师帮助起诉解决，因为走法律程序解决纠纷，会涉及到很多专业知识和专业程序，做为没有任何法律知识的普通诉讼者，单靠自己的能力是很难胜诉的。
特别是员工与用人单位打官司，因为用人单位都是有专业律师做企业的法律顾问的，企业会派专业律师与员工打官司，这种情况下，员工会由于缺乏法律专业知识，举证不利或程序错误，而导致官司败诉。
所以建议与用人单位发生经济纠纷的员工，在选择法律程序解决方式时，最好慎重选择，避免因选择错误而导致败诉和经济损失。
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