⊙杨辉麟
昌都(chab-mdo)，地处藏东三江流域，民风粗犷，男子素有“康巴汉子”的美誉，女性温柔善良，而年节习俗亦有其特点。年前要清扫房屋，制作食品，绘制吉祥图案，吃古图等。不同的是昌都过年，家家户户必须炖牛头或羊头，认为过年不炖牛羊头，等于没有过新年。
大年初一，当雄鸡初鸣时，老年人进佛堂烧香供祭礼佛。一大早全家人起床，青年人到河边抢第一桶水。早餐时，排辈份就坐，主妇举起切玛，家人依次捏弹切玛和青稞酒，以示敬奉三宝或天地神灵。相互祝福后，食用糌粑、酥油、奶渣、人参果、牛羊肉等。
按习俗，初一家人欢聚，互不走访。初二亲友相互拜年，敬献哈达。初三是朝佛日，人们穿上盛装，手捧哈达、藏香、酥油、柏枝等，来到寺院礼佛、添酥油灯，为家中去世的亲人布施，焚烧写有逝者名字的纸片，给乞丐发放食物和钱财。
在农牧区，多数人要到神山祭山神，先在山顶的嘛呢堆上竖经幡、煨桑火、供祭品，然后向天空抛撒五谷和“龙达”（rlung-rta，风马旗），祈祷山神护佑。下午则自发地聚集在大街小巷、草坪牧场，边喝青稞酒边歌舞娱乐，锅庄（sku-drag）、弦子舞(rgyud-mang)、热巴舞(ras-pa)、卓舞(bro)，粗犷奔放，好不热闹。初四亲友开始拜年，直到正月十五，这年才算过完了。
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