绞股蓝系葫芦科绞股蓝属多年生攀缘草质藤本植物，现代研究发现含有100多种绞股蓝皂甙、丰富的黄酮类物质和多种微量元素，具有一定的药用和保健价值，那么，绞股蓝当茶喝好不好？
小路告诉大家，现在绞股蓝茶在生活中很普及了，很多三高人群都选择喝绞股蓝茶！喝绞股蓝茶没有时间限制，这个和一般的茶叶不一样，不会影响睡眠，所以睡前，早上起来都可以喝。
绞股蓝茶饮用方法：
步骤一：取3-4克绞股蓝龙须茶投入杯中（可根据个人酌量增加），可连续冲泡到没有绿色为止。
步骤二：加入热开水（80度以上）使绞股蓝的营养价值成分充分溶解。
步骤三：不要倒掉第一次的茶，绞股蓝茶不同于传统绿茶，营养物质在第一泡中会发散出来！
步骤四：待绞股蓝茶叶逐渐舒展，茶汤出色成明绿清澈，即可享用！
绞股蓝茶对三高人群，以及睡眠不好的人都有帮助。