炒酸奶(炒酸奶热量)

炎热夏天的到来,市面上,一波波的夏日冰品也都出现了。 但现在市面上卖的冰淇淋热量都太高了,想要吃那种 低脂低糖的冰淇淋少之又少。 于是,就想到了火爆路边摊的炒酸奶,炒酸奶兼有酸奶的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰爽,是夏日的不二选择。

By Lqiaoan

用料模具 22cm*22cm方形固底模具原味酸奶 200g装饰:蓝莓 适量装饰:即食燕麦 适量

做法步骤

1、蓝莓,麦片,纯甄酸奶备好

2、取一个8寸方形平底盘垫一张油纸,倒入一瓶酸奶,晃动盘子使酸奶平铺均匀

3、再放入适量蓝莓

4、再撒些麦片还有坚果

5、放入冰箱中冷冻4个小时

6、取出,掰成小块状

7、好吃到不行,像冰淇淋一样入口即化

小贴士

1⃣要放什么水果可以根据自己的个人喜好 2⃣掰好后要尽快吃,不然会化掉噢

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