人生，永远都是一个人的修行，无论是多么亲密多么致爱的人，永远只能是“别人”；无论你是好是坏，这世间也只一个你，也正因如此，你永远不可能成为别人生活的主角，就像无人可替代你与你的人生一样。要知道，一个人的修行，从来都是孤独寂寞的。
喧嚣的尘世，沸腾的生活，让你不得不面对浮华诱惑，让你无处躲避寂寞的毒药。打乱你的步伐，搅乱你的心绪，让你心浮气躁，失意消沉。
越害怕失去，就越患得患失，企图握紧一切。其实，人生最重要的不是得到或失去，而是珍惜现在所拥有的。何不放松，看淡一切。总有一天，当你尝过了世间千般滋味，就会明白，真正的生活正如白开水一样，看似无色无味，实则回味无穷。
当你走过迷茫的时刻，就会明白，淡定的人生不寂寞，为什么不能用平常心对待呢？人各有各的性格和嗜好，必须顺从来顺从去，才能够相处下去，每个人都有每个人的希望，而将来也有每个人的成就不同。如果我们不计较太多，不在乎我们得失，我们就能做到能忍自安，知足常乐。
故在当下就要放下负担，快乐地生活在此时此刻，活在当下意味着无忧无悔，对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不做无谓的思维与计较得失，所以无悔。
生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而我们拥有的时间只有当下，拥有了现在，我们也就拥有了过去和未来。