所谓功法，是个大称谓。
按照字面意思，它是包括心法的。
比如从我们练的铁砂掌来说，
他既有外练的操手，
也有浑圆桩功，
还有药水，
最后还有行功的一些法则。
这个都属于功法，自有内外，几乎所有的门派都这样。
当然我说的是内家拳派。
比如太极拳，你学了姿势，就叫会了，参加个比赛拿个奖，也许是金牌，但你可能不懂心法，因为张三丰是神仙，你不是。他能练成神仙是有心法，你没有，你只是练姿势，让自己健康一些。
以前我说过，张三丰编纂三丰太极，他根本目的不是打架，是成仙。
是我们自己觉得它打架好用而已。放弃了一部分。
这个也没办法，我们根本没学到，只继承了它里边打架这一块。
铁牛耕地，蹲墙功之类，和磕头鞠躬一样，算广播操的一节还是合适的，它应该是系统的一套东西，我们只练一个姿势而已。
比如五禽戏，里边有个鹤桩，单独拿出来叫仙鹤神功，其实它只是五禽戏中的一个姿势。
学东西还是系统的好。
比如公园大爷大娘撞树玩，我们叫他撞树功，也行，它对一些慢性病确实有好处，但是练武你不能和大爷大娘学。
你要找武术师父，系统地学打桩。
手、小臂、大臂、肩膀、正反面，还有步伐、踢法、靠法。
这才是正宗的东西。各个可击打的部位，各个可以被敌人击打的部位，都要练到，这才是系统的功夫。