3.21【世界睡眠日】
3、2、1 天黑请闭眼
今天是中国【世界睡眠日】，而实际上中国的【世界睡眠日】与国际上的【世界睡眠日】并不在同一天。
中国的【世界睡眠日】是在每年的3月21日，而国际上的【世界睡眠日】是在每年三月第二个完整星期的星期五。
实际上，中国的【世界睡眠日】还要早于国际上的【世界睡眠日】。
2001年，在赛诺菲圣德拉堡民生制药公司的赞助下，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
而国际上的【世界睡眠日】到2008年才正式开始。
维基百科上对于【中国世界睡眠日】还有一个单独的词条: “该节日每年有不同的主题，由中国睡眠研究会确定，独立于国际公认的世界睡眠日。”
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。无论如何，设立【世界睡眠日】的初衷是希望人们能提高健康意识，关心睡眠。
并且，每一年，中国和国际上的【世界睡眠日】都有不同的主题，今年中国的【世界睡眠日】主题是: 良好免疫源于优质睡眠。而国际上的【世界睡眠日】主题是: regular sleep，better future（规律睡眠，良好未来）。
以下为历年中国和国际【世界睡眠日】主题:
中国
2009年世界睡眠日：“让孩子多睡一小时”
2010年世界睡眠日：“关爱儿童睡眠 多睡一小时”
2011年世界睡眠日：“关注老人睡眠 多睡一小时”
2012年世界睡眠日：“关注睡眠品质 多睡一小时”
2013年世界睡眠日：“自然深睡眠 多睡一小时”
2014年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”
2015年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"
2016年世界睡眠日：“美好睡眠，放飞梦想”
2017年世界睡眠日：“健康睡眠，远离慢病”
2018年世界睡眠日：“规律作息，健康睡眠”
2019年世界睡眠日：“健康睡眠 益智护脑”
2020年世界睡眠日：“5G睡眠 梦回故乡”
国际
2020年 “更好的睡眠，更好的生活，更好的地球”
2019年 “健康睡眠，健康衰老”
2018年 “加入睡眠世界，保持节奏享受生活”
2017年 “安睡，滋养生活”
2016年 “良好的睡眠是一个可以实现的梦”
2015年 “当睡眠充足时，健康和幸福无处不在”
2014年 “安心睡眠，轻松呼吸，健康身体”
2013年 “良好睡眠，健康衰老”
2012年 “呼吸轻松，睡眠良好”
2011年 “睡得好，长得健康”
2010年 “睡好觉，保持健康”
2009年 “驾驶警报，安全到达”
2008年 “睡得好，活得完全清醒”
仅供参考。