本次分享的是棉花妈妈在月子中心时中心提供的月子餐菜谱，供大家参考，关注棉花妈妈可以看继续更新的菜谱哦。
本文纯属个人分享哦，仅供参考，再次重复一遍，有任何负面情绪的，观点不一样的，体质不一样的，请不要cue我～～
小贴士几条：
1. 刚生完宝宝的妈妈不要太急着大补或者喝下奶汤一些的，因为刚开始的几天，宝宝奶量并不大，那时候奶水还不能达到供需平衡，太早喝下奶汤可能会导致堵奶，严重的乳腺炎。前几天以收伤口，清淡为主。
2. 月子餐少盐少油。
3. 要以每个妈妈不同的体质改变。
附上第一周菜谱：
第一周的功效：排净恶露、愈合伤口。
一天是标准的三餐三点，其实真的很多了，而且非常清淡，我基本没有一天是吃完了的，棉花爸爸有时候除了陪护餐也会跟着我一起吃，所以棉花爸爸成功的在我的月子里长了10斤，也是养的非常白白胖胖了，这个月子，怎么说呢，可能他比我做的还好吧～～。
关注棉花妈妈第二周的菜谱哦。