倒退若干年，在我们还是小孩子的时候，上幼儿园的第一天是否也是在哭闹中度过？刚入学的小宝宝，没到过其他陌生的地方，心理会产生一些恐惧感是正常的，再加上看到许多他不熟悉的陌生面孔心理也会产生恐惧。
小祖宗和老祖宗都应受到关照
其实每个人在认识或接纳新事物之前，都会带有怀疑、焦虑或恐惧的情绪。专家说“恐惧”是人类的保护反应，它可以让你远离危险。不过凡事都有两面，对未知的恐惧，往往会使人类发展停滞不前，不敢探索，对事物失去好奇心。
所以，保持好奇心，提高判断力，是我们不断认识世界、探索世界的内驱力，它会让我们永葆对这个世界的热爱！
再少年文化倡导的健康生活方式，就是在饮食上多摄入优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等），少摄入高油、高盐、高碳水低蛋白的食物；多接触大自然，到户外晒晒太阳，进行适当地运动训练，在体力条件允许的情况之下，做一些抗阻运动，坚持再少年运动的练习增强核心肌肉力量。
祝福小伙伴们通过再少年健康生活方式的调整，控制肌肉量的衰减，减少老年跌倒次数的发生，通过非药物手段的干预，使得叔叔阿姨们的老年生活质量提高，老年远期的健康最后结局得到改善。