讲真，听到有人这么问我的时候，我的内心是惊讶的！
如果只能用一个词来形容牛奶，那一定是温柔！
在我印象中温润轻柔的牛奶，怎么会和“上火”连起来呢？
首先，上火是人体阴阳失衡后出现在内热征照，而牛奶的主要成份牛乳则是具有补虚损，益脾胃，生津润燥等功效，听上去是不是完全相反的感觉？可见夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去火！
不过呢，牛奶虽然是高营养食品，但也绝不是多多益善的哟！
牛奶中的乳糖对于有些人来说是很难被消化掉的，过量饮用后反而会对肠胃造成负担，一般建议每天喝250ml——500ml之间就可以了。
此外，天气热的时候，有些人还会喜欢喝冰冻过的冷牛奶，但冷饮会造成胃肠道紧缩，反而会对牛奶的营养吸引造成影响，也有人喝冷牛奶会出现反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等情况，所以还是建议喝温牛奶比较好哟。
关于牛奶的传说还有很多，有真有假有好有坏，这些，就靠爱喝牛奶的你来慢慢甄别啦！