【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：怀孕之后，不管是做胎教还是想跟胎儿互动。都应该先了解一下胎儿活跃的时间段，因为胎儿大部分时间是在睡觉的，如果不分时间随意和胎儿互动的话，有可能影响到胎儿的睡眠。
胎儿除了睡眠也有醒着玩的时候，但是时间特别短，孕妈妈一定要抓住胎儿活跃的三个时间段。不管是互动还是胎教的话，这三个时间段效果肯定会更好。
1、吃饭之后
因为刚刚吃完饭，孕妈妈体内血糖含量增加，这个时候胎儿也吃饱喝足更有力气，所以胎动会比饭前要频繁。
吃过饭后，因为妈妈先休息一下，然后可以出去散步，边散步边跟宝宝说话，或者是跟准爸爸聊天，胎儿也能够听到。
2、晚上睡觉之前
作为过来人都有体会，晚上你想睡觉的时候，宝宝反而开始折腾起来。一会儿踹，一会儿顶的，有的宝宝动作幅度大，弄的孕妈妈都睡不好，真是哭笑不得。
因为这个时候宝宝精神充足，另外孕妈妈这个时候也能够静下心来，感受到宝宝的胎动。不妨给宝宝讲了故事再睡觉。
3、跟宝宝说话的时候
孕妈妈和准爸爸在胎儿交流的时候，一般宝宝能够听到会给出回应。
孕妈妈想跟她儿互动，或者是进行胎教的话，要抓住上面三个时间段。