今天不减肥，明天徒伤悲，本人用了7个月剪了14.6斤，没有运动，肥要慢慢减，怎么胖起来的，怎么瘦下去！减肥最重要的是给自己自信，我的身体，我能做主，如果连我们自己的体重都控制不了，我们怎么能控制我们的人生？
我用的方法按照keep(减肥软件)少吃多餐，我看见那些明星减肥一直运动，我懒，所以按照明星一样。用keep减肥，特别的是，我不运动，只改变食物。我从肥胖到偏瘦了。
减肥第一天116.8斤
觉得自己肥胖。然后开始keep的食谱开始吃。
七个月后102.2斤
只有管不住自己的嘴，没有减不下来的肥，最好的减肥方法就是每天上称，打开原相机看看自己，看看自己，看看榜样，看看帅哥美女，自己要找什么样男朋友，女朋友，就要减肥成什么样，一胖毁所有，一瘦遮百丑，想减肥又不想动，减肥路上输给一个“懒”字！